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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。